你好，我寶寶四個月在補鋅，是喝母乳，我要忌吃什麼嗎

您好，母乳一直被認為是孩子最全面的營養來源，但單純母乳餵養易造成孩子缺鐵鋅，建議4個月以上的孩子添加些魚泥，避免營養不均。媽媽們吃點含鐵多的食物對孩子更有益，如蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。儘量不要吃辛辣刺激性的食物。

堅持母乳餵養是很好的，您平常多喝點湯類的，少吃寒性食物，少鹽少辣，儘量不吃辣的東西。