怎樣能讓頭髮長的快，黑

病情分析： 你好，頭髮的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸和幾十種微量元素，缺維生素A，蛋白質時頭髮會變幹，無光澤，缺維生素B是會出現頭髮脫落現象，缺鐵和蛋白質會變黃和分叉
指導意見： 平時要注意營養的補充，注意補充鐵，維生素豐富的食物。平時可以每天都要梳理，保持充足的睡眠，樂觀的情緒，這樣的話你的頭髮就不會出現缺蛋白質，鐵，維生素類的發質問題，祝身體健康

病情分析： 頭髮的生長跟平時的生活和飲食習慣有一定的關係的，特別是跟營養狀況有很大的關係
指導意見： 所以可以多吃一些優質蛋白，特別是肉類蛋類和牛奶類食物，多吃一些核桃，黑芝麻和黑豆，對頭髮的生長和長黑是有一定的輔助作用的，但是要注意不能熬夜