左外踝軟組織腫脹1個多月

你好，出現腫是皮下有淤血的原因，是皮下的淤血還沒有完全吸收，你可以服用活血化瘀的藥物，局部可以每天用熱毛巾熱敷。建議你白天避免長時間站立行走，休息的時候可以將下肢抬高。

你好，你說的是外傷導致足踝部軟組織損傷。局部疼痛，腫脹目前一個多月時間如果您劇烈運動後肯定局部會腫脹，因為韌帶讓尚沒有完全康復。