今天我拉屎的時候出了很多血

你好，根據你的描述分析，你的這種情況應該是痔瘡或者是肛門裂傷引起的出血，發病原因與你平時經常性的便秘或者是久蹲久坐等有關。對於這種情況，可以局部塗抹痔瘡膏治療。注意多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適當的鍛煉身體，保持大便通暢。便後要徹底清洗局部，預防感染。

小便鮮紅色，這個是提示有血尿的改變的。考慮有急性尿路感染引起的，可以是去醫院化驗小便常規明確的，可以選擇抗生素消炎治療。