3月19號摔了腳，沒在意就正常活動，腳

你好，根據你的描述你這種情況考慮是外傷後遺症，建議進行針灸，按摩，烤電等治療，也可以用紅煮水泡腳可以達到很好的效果，當然最重要的還是要休息。

你好，根據你的描述，你的這種情況建議你最好是在家臥床休息，儘量減少活動，可以進行局部熱敷按摩烤電促進康復。