天生皮膚黑怎麼辦

你好，沒有快速變白的方法，只能慢慢變白，那才是科學的。意見建議：意見建議:食物上，多吃含維C的水果，還有喝優酪乳，外出注意防曬一定，可以有條件的話每天做做面膜。。

病情分析： 因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。
指導意見： 而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等.多攝入富含維生素C的食物。