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問題 18年04月17日

健身每天應該吃多少只雞蛋裡的蛋白

問題描述健身每天應該吃多少只雞蛋裡的蛋白

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，每天吃一到兩個雞蛋為宜，最好每天均衡飲食，合理搭配營養，保證足夠的睡眠，適當鍛煉，增強體質平時忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多喝水促進代謝