皮膚暗黃要怎樣變白

病情分析： 在飲食上要每天吃足夠的水果，如蘋果，番茄等，多喝優酪乳。
指導意見： 在洗臉時，在洗面乳上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，還有黃瓜，胡蘿蔔等都是美白的食物，只要使用方法適當，都可以起到美白作用。

病情分析： 您皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足．
指導意見： 多吃黃瓜，草莓，番茄等，因為其含有大量ＶＣ，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。