頸椎病多年了現.在頸肩不適，對於我的這

頸椎病，可以引起頸肩部的疼痛不適，頭痛，頭暈以及上肢的疼痛麻木無力等症狀。平時要注意休息，避免勞累以及受涼，避免長時間低頭，給予活血化瘀通絡止痛以及營養神經的藥物治療，可以配合中醫的針灸理療等

您好，平時要少低頭，少玩手機電腦，避免長期伏案工作，枕頭高低適度。可以做做俯臥撐、拉單杠，小燕飛等運動。

從資料來看可考慮應用活血化瘀等藥物治療，平時注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢，避免長時間低頭等，睡眠時枕頭高度適宜，祝早日康復。

頸椎病是與頸椎組織勞損或受涼、組織退行性變等有關係。適當活動頸部，避免受涼，頸部按摩熱敷，外敷消炎鎮痛膏，口服舒筋活血藥治療，症狀逐漸消失