女性皮膚在生活細節裡該怎樣保養

病情分析： 一般是需要多吃蔬菜和水果，儘量少吃肉，辛辣和刺激性的食物儘量不要吃，不要喝飲料，酒，晚上十點之前睡覺，每天堅持運動一個小時，可以一週一次面膜
指導意見： 養顏需要全身調理，注意休息，心情緊張，壓力大也是會影響的，放鬆心情

病情分析： 你好，女性皮膚的保養裡面的學問是很大的，如”每天早上起床喝水，平時適當多吃一些豆類食物、平時可以適當吃一些大棗“等。
指導意見： 建議保持良好心態，避免過大壓力，平時儘量避免暴曬，加強營養，平時儘量避免刺激臉部皮膚，規律作息，避免過勞，避免熬夜，相信你的皮膚一定會非常好的。