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我今年19歲，我想問一下骨骼細小不發育
網友回答
您好，建議你查一下離子全項，看看是否缺少某些微量元素。平時合理搭配膳食，避免挑食，多補充蛋白質和維生素，多運動，不要熬夜。
建議飲食加強營養，適當食用鈣質豐富食物以及蛋白質豐富食物，加強跳躍伸展懸吊等運動鍛煉促進增高，適當應用一些骨膠原蛋白等。