今天因為測試，我跑步比較拼命跑步後呼吸疼痛,口腔疼痛，鼻腔疼痛，感覺受了傷一樣，怎麼辦？

這個可能是勞累過度之後導致的呼吸疼痛，首先需要注意，多呼吸一下新鮮的空氣，避免吃辛辣油膩海鮮，可以吃點消炎止痛的藥物，配合營養神經的藥物治療，就要做一段時間才能完全康復。

這種情況多是在跑步過程中，由於鼻子呼吸不能滿足身體需求，就會開始張大嘴來呼吸，這時張嘴所吸的空氣會來到喉嚨處，由於氣體的流通，容易導致口腔水分流失過快。而喉嚨分泌的唾液卻跟不上消耗的速度，就容易導致喉嚨乾燥從而發生疼痛不適，一般情況下多喝水，2-3天恢復正常。