有什麼補鋅、補精的食品?該怎麼吃比較好?

問題描述有什麼補鋅、補精的食品?該怎麼吃比較好?是男性必備的嗎?

網友回答

2018年04月18日 20:42

病情分析：補鋅，一般是藥物為主，食物為輔，這樣效果更好。
指導意見：平時可以多吃點瘦肉、豬肝、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、核桃等。適當進行鍛煉。不能吸煙和飲酒。