哺乳期。晚飯可以不吃嗎？或者用純燕麥代替？

你好，如果是在哺乳期的話，建議一定要多增強營養，不能寶寶營養不夠的。可以吃點麥片之類的，一定要多喝湯，多吃新鮮青菜水果等。

你好，哺乳期具有很多的營養。最好晚飯要吃，不要用純燕麥代替，避免發生乳汁過少。建議哺乳期，合理飲食，多吃些禽蛋瘦肉，對奶水品質是有好處的。適當鍛煉。不要過度節食減肥。