孕婦便秘，心裡難受怎麼辦

您好，很高興為您解答，不能著急上火，，否則會加重便秘，可以找一下不太累的事情做轉移一下注意力，再就是養成良好排便習慣，多吃菜，多喝水，可以吃烤紅薯潤腸通便。

一般孕期便秘考慮是與活動量少，或是飲食粗纖維少影響是有關係的，是可以選擇飯後適當運動，利用胃腸蠕動，是可以説明儘快排便的情況。