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23便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦便秘怎麼辦
網友回答
懷孕期間由於孕激素升高，會導致腸蠕動減弱，所以容易出現便秘。建議你食物熱量不要太高，多吃蔬菜水果，每天早晨一杯蜂蜜水。
你好，如果現在有便秘的話，那可以多吃新鮮蔬菜水果，粗纖維食物，保持大便通暢，不要用力大便，也可以使用潤滑劑通便，