男17少白頭請問日常飲食注意什麼

引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白,可以多吃點黑色的食物，如黑豆、黑米、黑木耳等。上述的情況也有可能是由於遺傳的因素等引起的，還需要看是否有家族性的病史等。

你好，建議平時可以多吃黑芝麻，多吃核桃之類的。不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝點溫開水。