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膝關節疼痛，活動受限。

問題描述前年冬季長跑健身，到了清明節增加了運動強度，加練了無氧運動100米短跑，膝關節疼痛，彈響，滑動，磁共振提示；膝關節內外側前後角I---II 級信號，右膝關節前交叉韌帶損傷，右膝關節腔少量積液，經過注射玻璃酸鈉，疼痛有所緩解，我想問的是現在一年半多了能否做一些慢跑運動啊？謝謝！

網友回答

2000年01月01日 00:00

建議注意休息避免劇烈活動負重勞累，可以適當慢跑康復活動，局部物理治療，應用葡立膠囊，活血止痛片等藥物

2000年01月01日 00:00

根據你的描述，考慮是屬於鍛煉過度導致的症狀，要注意休息，一般情況下建議絕對保養好，暫時也是可以繼續配合消炎痛片試試，看是否好轉。