你好，摔倒導致前交叉韌帶斷裂和半月板受

根據你提供的這種情況來看，你需要進行康復鍛煉建議你每天堅持做站立，下蹲康復鍛煉，但是不要過於著急，逐漸增加練習角度。

如果手術沒問題，現在恢復的還可以的話，還是要繼續功能鍛煉的。每天盡自己最大可能屈曲膝關節，感到疼痛能忍受為止，堅持鍛煉慢慢可以恢復的。