下巴長痘痘了怎麼辦

分析：保證足夠的睡眠，且盡可能保證在十二點以前入睡。因為晚上十點至十二點之前是肝臟排毒的最佳時間。建議：注意飲食結構才能防止痘痘的產生。多吃高蛋白飲食、宜高維生素飲食、宜清淡飲食、宜食用含鋅的食物。忌食動物脂肪；食辛辣刺激性食物；忌食腥發食物；忌食高碘食物。

分析： 痘痘的中醫分類肝氣鬱結證：多見於女子，皮疹反復發作，與月經週期有明顯關聯。一般年齡偏大的女性，伴有月經不調，屬於此類。建議：醫在臨床上將痘痘分：濕熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。中醫建議，濕熱症一般油性、丘疹型建議使用中藥配合治療。長痘痘患者應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。榴槤、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品。還要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重青春痘。