您的位置：首頁已經連續四個晚上做噩夢了，不是夢到鬼，
已經連續四個晚上做噩夢了，不是夢到鬼，
網友回答
你好，像你這種情況，你最好是睡覺時不要仰臥，可以側臥睡眠。你可以在睡覺前用熱水泡腳半個小時，喝一杯溫牛奶，這些都會説明睡眠。在白天儘量不要午睡，可以適量的參加一些體育活動。
你好，像你這種情況，你最好是睡覺時不要仰臥，可以側臥睡眠。你可以在睡覺前用熱水泡腳半個小時，喝一杯溫牛奶，這些都會説明睡眠。在白天儘量不要午睡，可以適量的參加一些體育活動。