想到曾經的事情就忍不住的哭，特別特別難

你好，根據你的描述你的這種情況長期生活在不健康的環境中導致的抑鬱症。這種情況建議你先找心理醫生進行疏導，如果效果不好，建議到專業的精神病專科醫院進行檢查治療。

你好，根據你提供的情況，建議去醫院心理科就診。醫生會根據您的病情給予合適的治療方案，平時適當進行體育鍛煉，不要有太大的心理生活壓力，不喝濃茶咖啡不熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜，多與家人溝通交流，祝您早日康復。