你好，我的胳膊肉裡長小疙瘩，好多個，有三四個月了。

你這情況考慮是毛囊炎或者感染導致的。建議去醫院皮膚科看一下具體情況，注意休息，避免刺激性食物攝入。

根據你的描述，考慮是囊腫等可能性很大，要注意休息保養，一般情況下建議繼續看醫生指導，基本外科檢查確診，免疫力是關鍵，不疼痛，暫時不要緊的。

單從上述的描述，還無法明確具體病變情況的，不能排除皮下的脂肪瘤，或者纖維瘤可能，如果症狀較為明顯，或者病程較長的，可以考慮到醫院，做一下彩超檢查，如果較為明顯的可以考慮手術切除。

你的描述， 你這種情況比較多見於於脂肪瘤，纖維瘤等病變。可以去醫院的普外科檢查，以明確診斷並積極治療 ，可以做彩超檢查以協助診斷。