就是最近幾天，我一伸個腰肚子下腹就疼，

很多疾病可以出現你描述的症狀，比如闌尾炎，腸管有炎症等，你需要進一步檢查，比如拍個腹部的片子等，確診一下，然後給予正規治療。建議你去醫院普外科求治，確診一下。

您好！您的症狀可能是小腹部炎症或腸道炎症、大便刺激等所致。注意多運動，腹部按摩，促進排便，避免受涼，不吃生冷油膩和辛辣食物，疼痛較重時腹部熱敷，口服消炎藥治療，忌煙酒類，症狀逐漸消失。