睡眠不好常常做噩夢或者突然驚醒，白天的

這需要先排除身體疾病，如甲亢、貧血等，到醫院做甲功檢查，懷孕的有關檢查一般都會做這些專案的。平時睡眠不好可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關係的，注意適當鍛煉，情緒放鬆，看看是否有好轉。如果排除了身體疾病原因，有可能是心理疾病，需要到精神衛生科去諮詢和治療的。懷孕時注意飲食有營養，適當休息，不要接觸放射性物質，輻射性物質等。不能吃辛辣，生冷食物，也不要吃活血的中藥。

你好，這位同志，上述的症狀是你罹患了抑鬱症，症狀是導致的情況。也要看精神醫生，服用鎮靜安神藥物治療。