備孕期間可以吃些仕麼補充營養

你好，如果你平時身體情況正常，不需要特殊補充什麼的，注意均衡飲食就是最好的補充營養方法，備孕時可以服用葉酸，預防神經管畸形的。

您好，很高興為您解答，備孕期建議服用符合維生素、葉酸等，多吃蔬菜，肉蛋奶等有營養食物。備孕期建議做孕前優生檢查，甲狀腺功能等檢查。