失眠怎麼辦一晚上只睡二個小時。醫生說我

你好，根據你的描述，考慮是典型的腦神經衰弱，有焦慮症的傾向，可以口服坦度螺酮，舒肝解鬱膠囊，可以到正規醫院心理科就診，配合心理諮詢和自身調節。晚上10點半之前準時上床睡覺，克服過度緊張焦慮不安等不良情緒，儘量以放鬆的心態入睡，晚上喝杯熱牛奶，用溫開水泡腳，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環境，可以提高睡眠品質。

你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是抑鬱或者焦慮，也有可能是神經衰弱或者是心肌供血不足引起的失眠。建議你做心電圖檢查。如果心電圖正常的話，建議到精神病專科醫院進行檢查和治療。