激素導致的肥胖如何減肥

問題描述激素導致的肥胖如何減肥

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2000年01月01日 00:00

你好，激素導致的肥胖，減肥的最好辦法就是控制飲食。平時要限制高熱量食物的攝入和辛辣刺激性食物及生冷食物的攝入。多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙戒酒，避免喝冷飲。每天堅持幾個小時的體育鍛煉。長期堅持可以達到減肥的效果