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女，35歲，最近總是便秘，沒有便意，喝
網友回答
長時間不大便影響很大的。屬於便秘的情況可以每天早上空腹喝杯蜂蜜水，多吃蔬果，另外應用開塞露的。
這跟你平時的飲食和生活習慣有關係，單純多喝水是無法改善的，這種情況你需要平時多吃青菜水果，多一些戶外運動，這樣有助於改善便秘。
長時間不大便影響很大的。屬於便秘的情況可以每天早上空腹喝杯蜂蜜水，多吃蔬果，另外應用開塞露的。
這跟你平時的飲食和生活習慣有關係，單純多喝水是無法改善的，這種情況你需要平時多吃青菜水果，多一些戶外運動，這樣有助於改善便秘。