一下子吃了很多高熱量食物 怎麼辦

病情分析： 如果要減肥的話，一定要控制飲食的。如果只是吃一次很多熱量的食物是沒關係的。可以做運動，可以服用輕利平，可以控制身體對熱能的吸收，達到減肥的效果的。
指導意見： 另外，每天要多運動的，做有氧運動，比如跑步、騎自行車，達到出汗的目的。每天不吃動物的脂肪以及動物的內臟。