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我要健康減肥應注意什麼
網友回答
你好，減肥需健康減肥，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果。儘量採取運動方式減肥，及增強了體質，也有效減肥了，只要堅持就會看到效果的。
根據你的描述，考慮是堅持鍛煉為主的，儘量的休息，不要肥膩飲食，勞逸結合，通過飲食調節，綜合處理的。
你好，減肥需健康減肥，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果。儘量採取運動方式減肥，及增強了體質，也有效減肥了，只要堅持就會看到效果的。
根據你的描述，考慮是堅持鍛煉為主的，儘量的休息，不要肥膩飲食，勞逸結合，通過飲食調節，綜合處理的。