輕微的跑步以後心口和後肩疼痛還有上不來

你好，你的這種情況，還是不建議您飯後直接跑步，還有一種情況是痰濕導致的心脈瘀阻，建議查一個心電圖。

你好，現在的情況看，主要是有岔氣痛，肩部肌肉勞損，會出現了胸部疼痛，肩部疼痛，酸困不適等症狀，在勞累後加重，休息後緩解，影響了 正常的生活。需要去醫院做個詳細檢查，需要做個胸部拍片檢查，體格檢查，如果是有岔氣痛，肩部肌肉勞損，需要做個按摩，熱敷，理療等治療合適。

從症狀描述上看像這種情況考慮是平時活動較少，身體素質較差所致的活動後刺激心臟出現一系列反應的現象。像這種情況建議注意營養 適當鍛煉身體提高身體素質進一步觀察即可。