怎樣長高，和減體重

問題描述 15歲的我才156釐米和47公斤我這麼重怎樣長高

網友回答

最佳答案長高需要補充蛋白質和鈣質，減肥則需要減少能量的攝入，所以上述的情況很難兼顧的。假如您優先考慮長高的話，則可以在進行手腕X線的檢查，目的就是看看骨骺是否閉合了