腰間盤突出急性期過後可以鍛煉了嗎？

這種情況建議注意休息，睡硬板床，避免彎腰負重勞累劇烈活動，疼痛恢復以後，可以適當飛燕操康復鍛煉，

腰椎間盤突出症病情完全癒合後，可以考慮進行適當活動鍛煉，如小燕飛等，平時注意保暖防潮，避免勞累腰部損傷，避免久站久坐，祝早日康復。

建議多注意休息，平時不要經常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。