背部不能長時間弓著，洗衣服也不可以，不

問題描述背部不能長時間弓著，洗衣服也不可以，不然就會整個背都很痛。女生躺在床上腿貼著牆90度掛著不是可以瘦腿的嗎，這個動作我做不了，堅持不了3分鐘脊椎就會痛，請問我是什麼情況啊？