蘋果和牛奶可以一起吃嗎？早餐吃蘋果和牛奶還有紅棗，然後去上課，但是肚子會痛，還脹氣，所以蘋果和牛奶可

病情分析： 以上這些食物是可以少量服用的，服用過多的話會造成胃腸道消化不良，以及腸道脹氣。
指導意見： 蘋果和牛奶是可以同時一起服用的，平時應該飲食多元化，營養均衡，注意生活，飲食有規律，避免暴飲暴食，吃東西應該少量多餐，細嚼慢嚥，多做一些戶外有氧運動，加速脂肪燃燒，促進新陳代謝，養成良好的飲食衛生習慣。

首先，蘋果僅僅是食物的一種而已，而，牛奶也是食物的一種，並且，蘋果和牛奶之間沒有明顯的相互作用。所以想一起吃上可以的。您所說的腹痛，假如原來還存在乳糖不耐受的話，那麼有可能是這個原因導致的腹痛和腹脹，這樣的話，以後不要喝純牛奶，可以喝優酪乳，這樣的話，可以避免乳糖不耐受了。