踝關節扭傷早期沒有引起重視，沒有休息，

關節扭傷後可引起韌帶損傷或骨折的可能，一般需石膏固定，抬高下肢，應用活血止痛藥物，避免早期活動，防止形成慢性疼痛，習慣性扭傷 建議繼續觀察，定期複查，遵醫囑用藥，鍛煉

滑膜炎是一種比較常見的病變， 一般是由於外傷引起的， 可以引起局部疼痛腫脹，功能障礙， 關節積液等情況。你這種情況平時要注意休息 ，避免勞累 以及受涼，可以給予活血化瘀 以及消炎止痛的藥物治療 ，並配合中醫的針灸理療 等治療，必要時可以考慮採取手術治療。