心煩，失眠，對啥都不感興趣，好發脾氣，

服藥也可以，但是服藥讓人情緒愉悅，不能讓人感到喜悅，不能一個診斷解決事情，每一個產後抑鬱症對於患者都是獨特的，不同的心所生髮的。請問你心底在表達什麼，渴望什麼？

你好，經常性失眠可以從改善生活習慣著手，多吃一些有助於睡眠的水果，如蘋果，蘋果是能夠有效的治療脾虛火盛，補中益氣的，對緩解失眠有很好的作用；睡覺前喝牛奶或葡萄酒，對健康有好處同樣利於睡眠；黃花菜又稱是安神菜，對安神睡覺有很好的療效。