您的位置：首頁請問晚上跑步減肥是飯前跑步好還是飯後跑步好？

問題 17年04月15日

請問晚上跑步減肥是飯前跑步好還是飯後跑步好？

問題描述請問晚上跑步減肥是飯前跑步好還是飯後跑步好？

網友回答

2000年01月01日 00:00

晚上減肥建議是飯後運動，而且跑步不適宜太快，建議飯後半小時開始運動，可以選擇騎單車