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問題 17年06月11日

醫生，一天之中在哪個時段跑步減肥最有效…

問題描述醫生，一天之中在哪個時段跑步減肥最有效最健康？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，如果科學鍛煉，一般一周不少於三次，每次堅持半小時以上，平時不要吃高熱量，膽固醇，含糖食物