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問題 17年07月23日

女，23歲，想跑步減肥，小腿會變粗嗎？

問題描述女，23歲，想跑步減肥，小腿會變粗嗎？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你注意節奏，不用奔跑速度太快，保證呼吸節奏不會變粗，跑步減肥你跑時間越長越有效，並不是跑越快越有效