請問夏天每天堅持跑步六公里配合著喝荷葉

問題描述請問夏天每天堅持跑步六公里配合著喝荷葉檸檬茶，一個月能瘦嗎?

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，肥胖有如下原因：1.飲食不節制，暴飲暴食，2.習慣甜食，3.缺乏運動鍛煉，4.過多睡眠，5.生活缺乏追求、抱負導致心寬體胖等。建議你避免以上引起肥胖的因素，堅持你目前的鍛煉計畫，那麼長期下去有可能就會瘦下來了呢。