晚上深睡時間短，一般二，三個小時就醒了

你好，你好，出現睡眠不好一般多見於壓力大、情緒刺激、神經衰弱等導致，建議平時注意放鬆心情，避免壓力，避免情緒刺激，出現身體燥熱口乾舌燥還要注意是否有腎陰虛，可以到醫院中醫科就診進行辨證，看是否有腎陰虛，根據檢查選擇六味地黃丸等藥物治療，另外糖尿病要及時採取降糖藥治療，可以做一下空腹血糖檢查，看數值是多少，根據檢查選擇治療，注意飲食，不要吃含糖的食物，不要吃辛辣食物，減少食鹽的攝入。