飯後渾身不適，晚上正常

沒有太大的問題我覺得你的症狀，還是與你這種長期的缺乏體育鍛煉有關係。積極的規範的鍛煉養成良好的習慣多做戶外運動，保證充足的休息和睡眠，那麼注意這些生活細節的調理，就可以改善您的這種，焦慮耳鳴和胸悶的症狀，也可以改善你的大便便的情況，改善胃腸道的蠕動。當然，也可以配合口服，奧美拉唑，和三聯活菌散，那麼對你的胃腸道，進行適當的調理，體育鍛煉和飲食控制，是最關鍵的一個因素，身體沒有大的障礙和問題

病情分析： 目前的情況要考慮脾胃虛弱、抑鬱症等相關疾病的可能性，應該積極到中醫科就醫當面辯證檢查為妥，明確診斷後考慮中成藥、中藥調理，平時多休息，合理膳食營養，適當運動鍛煉。
指導意見： 保持良好的心態和飲食生活習慣，積極到中醫科就醫辯證用藥調理為妥，平時勞逸結合，忌生冷、辛辣刺激性食物，適當運動鍛煉。