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有時超過2個小時的緊張我的情況是anx

問題描述 有時超過2個小時的緊張 我的情況是anxietydisorder 例如 還沒病發時一些難聽的話不會影響到我 但病發時 會感覺內心防禦牆沒有了 很容易感覺自己受傷 然後情緒緊繃 告訴自己不要理也沒有用怎麼辦...然後,自☆禁☆慰會影響到焦慮或憂鬱嗎雖然過程有釋放疏解 每自☆禁☆慰後都有感覺罪惡感那個感覺壓著後腦 然後腦帶感覺很緊心重重 專注力又會沒有掉
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,這種情況下是要建議您服用藥物來治療的,比如說黛力新。而且的話一定要注意調整好情緒,要注意慢慢適應周圍人說的情況,有利於促進恢復的,注意定期去複查的,注意放鬆情緒,平時聽些舒緩的音樂。