您的位置：首頁怎樣能讓胳膊變粗？我胳膊很細？。
怎樣能讓胳膊變粗？我胳膊很細？。
網友回答
這種情況需要飲食調理加強營養，適當食用鈣質豐富食物以及蛋白質豐富食物，需要適當加強胳膊運動鍛煉，促進骨骼肌肉發育
你好，根據你的描述，這樣的情況是可以通過鍛煉運動來增粗。建議你可以做俯臥撐，多吃蛋白類的食物，多喝牛奶。
這種情況需要飲食調理加強營養，適當食用鈣質豐富食物以及蛋白質豐富食物，需要適當加強胳膊運動鍛煉，促進骨骼肌肉發育
你好，根據你的描述，這樣的情況是可以通過鍛煉運動來增粗。建議你可以做俯臥撐，多吃蛋白類的食物，多喝牛奶。