經常便秘有時一天拉兩次（那種稀便）有時

您好，有時候便秘，有時候腹瀉考慮慢性結腸炎，有時間去醫院檢查下腸鏡平時忌辛辣及生冷油膩食物，順時針按摩腹部。加強體育鍛煉

您的情況是頑固性便秘，與胃腸道蠕動過差等因素有關係可以服用乳酸菌素片以及配合麻仁潤腸丸進行治療。平時需要注意避免精神壓力過大，注意多吃蔬菜水果好富含膳食纖維的五穀雜糧類食物