您的位置：首頁請問缺乏鍛煉，在室內原地跑步可以達到健身效果嗎？
請問缺乏鍛煉，在室內原地跑步可以達到健身效果嗎？
網友回答
你好，這種情況，如果堅持的話，還是可以的，但是還是要注意不要鍛煉太過勞。
根據你說的情況，只要是運動就可以了，只要是全身有發熱的情況就起到效果了。我的建議是，這個情況還是要慢慢的鍛煉的，注意平時的飲食，注意休息好
你好，這種情況，如果堅持的話，還是可以的，但是還是要注意不要鍛煉太過勞。
根據你說的情況，只要是運動就可以了，只要是全身有發熱的情況就起到效果了。我的建議是，這個情況還是要慢慢的鍛煉的，注意平時的飲食，注意休息好