男22歲腿粗想瘦腿不知道怎麼做

你好，按摩是沒有用的，可以抽脂有一定效果的。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢。希望對你有幫助。

您好，給您推薦幾個睡前瘦腿的運動：可以躺在床上，雙腿伸直貼在牆上，注意雙腿從大腿根部至腳踝都要貼在牆壁上，堅持大約十幾分鐘，能促進腿部血液迴圈，減輕腿部臃腫情況，起到很好的瘦腿效果。還有一種方法就是空中蹬自行車，兩腿伸直，在空中做蹬自行車運動，做幾十下能有利的促進腿部脂肪燃燒，達到意想不到的瘦腿效果。Wcx