日常生活中，如何調理陰虛體質呢？飲食，…

陰虛有很多種，有肺陰虛，肝陰虛，腎陰虛，心陰虛，胃陰虛，要看你是哪一種陰虛，每一種的調理方法不一樣，你有什麼不舒服？

陰虛的體質飲食是要以清淡為主的，多吃蔬菜，多吃滋陰養陰的食品，如山藥，百合，銀耳，枸杞子，梨子，西瓜等，忌吃辛辣剌激的，忌上火及發物。鍛煉是以輕的，不太消耗體力的運動為好，如步行走路，或太極拳等。